【一统天下】大雪论坛活动

狄空

服务器：S17
角色名：大玉子
大雪节气养生七宜

　　一宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

　　二宜健脚：必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

　　三宜多饮：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

　　四宜调神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。

　　五宜通风：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

　　六宜粥养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

　　七宜早睡：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

薄炳

服务器：S11 兵贵神速   
角色：薄炳

保暖 要多做运动，穿好衣服。

北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。将军角弓不得控，都护铁衣冷难着。
瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。
纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。轮台东门送君去，去时雪满天山路。
山回路转不见君，雪上空留马行处。

墨眉无锋

角色:墨眉
服务器:A5
喜欢的大雪诗句:《左迁至蓝关示侄孙湘》韩愈
一封朝奏九重天，夕贬潮州路八千。
欲为圣明除弊事，肯将衰朽惜残年。
云横秦岭家何在？雪拥蓝关马不前。
知汝还来应有意，好收吾骨瘴江边。

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角色：微观世界
服务器：s10
           北风行       李白
烛龙栖寒门，光曜犹旦开。
日月照之何不及此？惟有北风号怒天上来。
燕山雪花大如席，片片吹落轩辕台。
幽州思妇十二月，停歌罢笑双蛾摧。
倚门望行人，念君长城苦寒良可哀。
别时提剑救边去，遗此虎文金鞞（bǐng) 靫(chá)。
中有一双白羽箭，蜘蛛结网生尘埃。
箭空在，人今战死不复回。
不忍见此物，焚之已成灰。
黄河捧土尚可塞，北风雨雪恨难裁。

老卵

角色名:老卵
服务器:S8
《毛泽东诗词》•卜算子•咏梅

风雨送春归，
飞雪迎春到。
已是悬崖百丈冰，
犹有花枝俏。

俏也不争春，
只把春来报。
待到山花烂漫时，
她在丛中笑。

陌陌00沫沫

散漫天涯色，乘春四望平。不分残照影，何处断鸿声。 缭绕先经塞，霏微近过城。因风低未敛，带雨重还轻。 干吕知时泰，如膏候岁成。小儒同品物，无以答皇明。 春雪空蒙帘外斜，霏微半入野人家。 长天远树山山白，不辨梅花与柳花。

陌陌00沫沫

才见岭头云似盖，已惊岩下雪如尘。千峰笋石千株玉，万树松萝万朵云

安安

角色：水鸡
服务器：S8
天气冷了，爸爸妈妈要多穿衣服，祝福爸爸妈妈身体健康！

恶魔

角色名 左力勤 S11 喜欢的诗句 韩愈的《春雪》：新年都未有芳华，二月初惊见草芽。白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。  

炎黄

角色：郎馨
服务器：S6
对家人的祝福：大雪节气到了，天冷了，希望家里所有人健康幸福，天冷保重身体。我们中国人都是一家人，祝愿所有人都快乐幸福，祖国繁荣昌盛！